要利用知网查重优化论文降重技巧，首先需要了解知网查重的原理和规则。知网是国内较为常用的文献查重平台，通过上传论文，系统会自动对文本进行比对，检测相似度。为了提高查重通过率，可以采取一些技巧。首先，避免直接复制粘贴他人的文字，尽量用自己的语言表达；其次，合理引用他人观点时，要标注清楚出处，避免被系统视为抄袭。此外，注意论文结构和格式，避免与他人作品雷同，也是重要的降重技巧。

除了遵守知网查重规则外，还可以通过一些优化方法提高论文降重效果。首先，可以使用专业的降重工具，如EndNote等，帮助管理文献引用和排版，减少重复内容。其次，审查论文中的常用词汇和短语，尝试替换为同义词或改写句子结构，减少相似度。另外，定期检查论文查重结果，及时调整和优化内容，保证最终通过率。综上所述，结合知网查重规则和优化技巧，可以有效提高论文降重效果，保证学术作品的原创性和质量。